我是一个学生,长时间的锻炼做不到,可是我的大腿和臀部的赘肉又很明请问平时吃的盐,真的可以用作局部减肥吗??上身身材好`下身感觉屁股大大`而且腿粗`怎么半?我是女生我想瘦帮帮我吧什么时候锻炼最好呢?高血压为什么降不下来?如何做仰卧哑铃屈臂上拉运动节食减肥会不会反弹啊?什么时候锻炼最好呢?减肥是重要好还是西药好